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  1. Weiterführungstechniken Ärmelradwürgen‏‎ (00:03, 2. Dez. 2010)
  2. Weiterführungstechniken Armstreckhebel zum Boden‏‎ (00:04, 2. Dez. 2010)
  3. Weiterführungstechniken Großer Hüftwurf‏‎ (00:36, 2. Dez. 2010)
  4. Ärmelradwürgen‏‎ (13:40, 4. Dez. 2010)
  5. Unterarmblock nach oben‏‎ (22:24, 7. Dez. 2010)
  6. Kopfstoß vorwärts‏‎ (20:58, 29. Dez. 2010)
  7. Gegentechniken Kopfstoß vorwärts‏‎ (21:10, 29. Dez. 2010)
  8. Armstreckhebel zum Boden‏‎ (20:57, 9. Jan. 2011)
  9. Hosenbodengriff‏‎ (15:12, 17. Feb. 2011)
  10. Schweizer Komm-mit-Griff‏‎ (15:22, 17. Feb. 2011)
  11. Kombinationen Schweizer Komm-mit-Griff‏‎ (15:22, 17. Feb. 2011)
  12. Ohrfeige-Handfegen-Schweizer Komm-mit-Griff‏‎ (15:24, 17. Feb. 2011)
  13. Weiterführungstechniken Hosenbodengriff‏‎ (15:40, 17. Feb. 2011)
  14. Handwürfe‏‎ (21:11, 2. Mär. 2011)
  15. Handgelenkhebel‏‎ (23:47, 24. Mär. 2011)
  16. Löffelfußtritt rückwärts‏‎ (20:59, 29. Mär. 2011)
  17. Atemitechniken mit der Hand‏‎ (21:04, 29. Mär. 2011)
  18. Handwurzelschlag‏‎ (21:06, 29. Mär. 2011)
  19. Löffelfußtritt vorwärts‏‎ (22:04, 3. Apr. 2011)
  20. Gegentechniken Schenkelwurf‏‎ (22:08, 3. Apr. 2011)

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