Shootausheber

Inhaltsverzeichnis

1 Allgemeines
2 Wirkungsweise
3 Ausführung
4 Anwendungen

Allgemeines

Bezeichnungen

Shootausheber

Klassifizierung

Wurftechniken - Ausheber

Herkunft

Shoot-Fighting

Verwendung

Der Ausheber mit Shoot-Eingang wird in Wettkampfformen verwendet, bei denen sowohl Atemi- als auch Wurftechniken verwendet werden dürfen und in der Regel auch am Boden weitergekämpft wird.

Wirkungsweise

Der Gegner wird durch Strecken der Beine und Vorbringen der Hüfte senkrecht ausgehoben, gedreht und zu Boden geworfen.

Ausführung

	Tori unterläuft Ukes Deckung und mögliche Atemitechniken mit den Händen, indem er in Linksauslage beginnend seinen Körperschwerpunkt nach vorne absenkt und dabei seinen Kopf mit doppeltem Passivblock schützt.
	Um schnell nach vorne herunter zu kommen, geht Tori auf das linke Knie nach vorne herunter. Tori sollte anschließend bis ca. auf Unterarmlänge an Uke herangekommen sein. Die Deckung schützt weiterhin den Kopf.
	Tori setzt seinen rechten Fuß außen an Uke vorbei an dessen linker Seite ab. Dadurch kommt Tori mit Uke auf Tuchfühlung, Kopf an Ukes linker Seite, rechte Schulter vor Ukes Leiste. Tori umklammert Ukes Oberschenkel mit beiden Armen und greift dabei seinen eigenen Unterarm so eng wie möglich.
	Tori stellt sein linkes Bein wieder auf, ohne den Griff an Uke zu lösen. Dabei bewegt Tori sich mehr zu Ukes linker Seite hin.
	Durch Strecken der Beine und Vorbringen der Hüfte wird Uke senkrecht nach oben ausgehoben.
	Zug mit den Armen nach rechts und ein leichtes Vorbringen der linken Schulter führen dazu, dass Uke sich auf die rechte Seite dreht.
	Sobald Uke gedreht ist, kann Tori Uke fallen lassen. Es ist möglich, den Kontakt bis zum Boden weiter zu halten, um lückenlos in den Bodenkampf überzugehen, oder Uke frühzeitig loszulassen und selber stehen zu bleiben.