Kategorie:Wurftechniken

Begriff

Wurftechniken, japanisch Nage-waza, bezeichnen im Kampfsport alle Techniken, bei denen der Gegner geworfen wird. Dabei wird grundsätzlich das Gleichgewicht des Gegners gebrochen (Kuzure).

Zweck

Uke zu Boden zu bringen.

Prinzip

• Das Prinzip der Wurftechniken beruht darauf, Uke weitest möglich unter Ausnutzung seiner Kraft und Bewegung zu destabilisieren, durch Wegschlagen bzw. Sperren der Unterstützungsfläche oder durch Ausheben zu Fall zu bringen.

Beachte

• Wurftechniken sind prinzipiell mit geeigneten Bewegungsformen zu unterstützen.

Klassifizierung

Wurftechniken können nach verschiedenen Aspekten klassifiziert werden. Denkbare Vorgehensweisen sind z.B. die Unterteilung nach der Richtung der Gleichgewichtsbrechung, nach den traditionellen Judo-Wurfgruppen (Gokyo), nach Bewegungsverwandschaften usw. Im Folgenden soll eine Mischform aus diesen Ansätzen versucht werden.

• Standtechniken (Tachi-waza)
  • Beinwürfe (Ashi-waza)
  • Hüftwürfe (Koshi-waza)
  • Handwürfe (Te-waza)
  • Ausheber

• Selbstfallwürfe (Sutemi-waza)

• Sowohl als Selbstfall- als auch als Standtechniken können die Würfe der folgenden Gruppen angesetzt werden:
  • Beingreifer
  • Wurftechniken mit dem Stock