Hüftrad

Allgemeines

Bezeichnungen

Hüftrad, Koshi-guruma

Klassifizierung

Wurftechniken - Hüftwürfe

Herkunft

Das Hüftrad ist zum Beispiel im Judo (wo es in der Gokyo vorkommt) und klassischen Jiu-Jitsu bekannt.

Wirkungsweise

Durch Zug wird Uke über die Hüfte aufgeladen und geworfen. Da Uke beim Hüftrad bei korrekter Ausführung nur quer über die Hüfte aufgeladen wird und somit kein nennenswertes zusätzliches Gewicht auf der Wirbelsäule des Werfenden lastet, fällt das Hüftrad manchen Sportlern mit Rückenproblemen leichter als Hüftwürfe, die nicht so weit eingedreht werden.

Ausführung

	Für das Hüftrad rechts greift Tori mit links Ukes rechten Oberarm oder Ellenbogen und zieht zur Gleichgewichtsbrechung nach rechts vorne (aus Sicht von Uke). Mit seinem rechten Arm umschlingt Tori Ukes Nacken ...
	... und schiebt seine Hüfte mit der Eindrehbewegung vor Uke weit durch.
	Durch das weite Eindrehen kommt Uke beim Ausheben nahezu quer über die Hüfte zu liegen und wird in einer seitlichen Kreisbahn ...
	... kontrolliert zu Boden geworfen.

Übungsformen

Für das Hüftrad eignen sich einige der allgemeinen Übungsformen für Wurftechniken nach vorne

Anwendungen

Kombinationen Hüftrad

Weiterführungstechniken Hüftrad

Gegentechniken Hüftrad