Übungsformen Block-Check-Konter: Unterschied zwischen den Versionen
Aus DJJV Technikum
(Die Seite wurde neu angelegt: „== Basis-Drill == * Der folgende Drill als möglicher Einstieg ist dem Modern Arnis entnommen: # Uke: Schwinger rechts, Tori: Block rechts nach innen, Check link…“) |
(→Basis-Drill) |
||
| (2 dazwischenliegende Versionen desselben Benutzers werden nicht angezeigt) | |||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
== Basis-Drill == | == Basis-Drill == | ||
| − | * Der folgende Drill als möglicher Einstieg ist dem Modern Arnis entnommen: | + | * Der folgende Drill als möglicher Einstieg in das Training des [[Block-Check-Konter]] ist dem Modern Arnis entnommen: |
| − | # Uke: Schwinger rechts, Tori: Block rechts nach innen, Check links, Hammerfaustschlag rechts zum Kopf | + | # <span style="color: red">Uke: Schwinger rechts,</span> <span style="color: green">Tori: Block rechts nach innen, Check links, Hammerfaustschlag rechts zum Kopf</span> |
| − | # Uke: Rückhandschlag rechts, Tori: Block rechts nach außen, Check links, Fauststoß rechts zum Kopf | + | # <span style="color: red">Uke: Rückhandschlag rechts,</span> <span style="color: green">Tori: Block rechts nach außen, Check links, Fauststoß rechts zum Kopf</span> |
* Eine Variation daraus entsteht, wenn Uke Fauststöße gibt: | * Eine Variation daraus entsteht, wenn Uke Fauststöße gibt: | ||
| − | # Uke: Fauststoß zum Kinn rechts, Tori: Block rechts nach innen, Check links, Hammerfaustschlag rechts zum Kopf | + | # <span style="color: red">Uke: Fauststoß zum Kinn rechts,</span> <span style="color: green">Tori: Block rechts nach innen, Check links, Hammerfaustschlag rechts zum Kopf</span> |
| − | # Uke: Fauststoß zum Kinn rechts, Tori: Block rechts nach außen, Check links, Fauststoß rechts zum Kopf | + | # <span style="color: red">Uke: Fauststoß zum Kinn rechts,</span> <span style="color: green">Tori: Block rechts nach außen, Check links, Fauststoß rechts zum Kopf</span> |
* Beides lässt sich aneinanderfügen: | * Beides lässt sich aneinanderfügen: | ||
| − | # Uke: Schwinger rechts, Tori: Block rechts nach innen, Check links, Hammerfaustschlag rechts zum Kopf | + | # <span style="color: red">Uke: Schwinger rechts,</span> <span style="color: green">Tori: Block rechts nach innen, Check links, Hammerfaustschlag rechts zum Kopf</span> |
| − | # Uke: Rückhandschlag rechts, Tori: Block rechts nach außen, Check links, Fauststoß rechts zum Kopf | + | # <span style="color: red">Uke: Rückhandschlag rechts,</span> <span style="color: green">Tori: Block rechts nach außen, Check links, Fauststoß rechts zum Kopf</span> |
| − | # Uke: Fauststoß zum Kinn rechts, Tori: Block rechts nach innen, Check links, Hammerfaustschlag rechts zum Kopf | + | # <span style="color: red">Uke: Fauststoß zum Kinn rechts,</span> <span style="color: green">Tori: Block rechts nach innen, Check links, Hammerfaustschlag rechts zum Kopf</span> |
| − | # Uke: Fauststoß zum Kinn rechts, Tori: Block rechts nach außen, Check links, Fauststoß rechts zum Kopf | + | # <span style="color: red">Uke: Fauststoß zum Kinn rechts,</span> <span style="color: green">Tori: Block rechts nach außen, Check links, Fauststoß rechts zum Kopf</span> |
== Automatisierung == | == Automatisierung == | ||
Aktuelle Version vom 30. September 2015, 21:18 Uhr
Basis-Drill
- Der folgende Drill als möglicher Einstieg in das Training des Block-Check-Konter ist dem Modern Arnis entnommen:
- Uke: Schwinger rechts, Tori: Block rechts nach innen, Check links, Hammerfaustschlag rechts zum Kopf
- Uke: Rückhandschlag rechts, Tori: Block rechts nach außen, Check links, Fauststoß rechts zum Kopf
- Eine Variation daraus entsteht, wenn Uke Fauststöße gibt:
- Uke: Fauststoß zum Kinn rechts, Tori: Block rechts nach innen, Check links, Hammerfaustschlag rechts zum Kopf
- Uke: Fauststoß zum Kinn rechts, Tori: Block rechts nach außen, Check links, Fauststoß rechts zum Kopf
- Beides lässt sich aneinanderfügen:
- Uke: Schwinger rechts, Tori: Block rechts nach innen, Check links, Hammerfaustschlag rechts zum Kopf
- Uke: Rückhandschlag rechts, Tori: Block rechts nach außen, Check links, Fauststoß rechts zum Kopf
- Uke: Fauststoß zum Kinn rechts, Tori: Block rechts nach innen, Check links, Hammerfaustschlag rechts zum Kopf
- Uke: Fauststoß zum Kinn rechts, Tori: Block rechts nach außen, Check links, Fauststoß rechts zum Kopf
Automatisierung
Mit Drillvariationen kann die Technik automatisiert werden:
- Wechsel von Angreifer und Verteidiger im Drill
- Freie Reihenfolge der Angriffe
- Hinzunahme beliebiger anderer Angriffe (Aufwärtshaken, Schläge von oben, ...)
- Wechseln der Auslage (somit auch Seitenwechsel der Blockhand)
- ...
