Übungsformen Block-Check-Konter: Unterschied zwischen den Versionen

Aus DJJV Technikum
Wechseln zu: Navigation, Suche
(Basis-Drill)
(Basis-Drill)
Zeile 2: Zeile 2:
  
 
* Der folgende Drill als möglicher Einstieg ist dem Modern Arnis entnommen:
 
* Der folgende Drill als möglicher Einstieg ist dem Modern Arnis entnommen:
# <pre style="color: red">Uke: Schwinger rechts,</pre><pre style="color: green"> Tori: Block rechts nach innen, Check links, Hammerfaustschlag rechts zum Kopf</pre>
+
# <span style="color: red">Uke: Schwinger rechts,</span> <span style="color: green">Tori: Block rechts nach innen, Check links, Hammerfaustschlag rechts zum Kopf</span>
# Uke: Rückhandschlag rechts, Tori: Block rechts nach außen, Check links, Fauststoß rechts zum Kopf
+
# <span style="color: red">Uke: Rückhandschlag rechts,</span> <span style="color: green">Tori: Block rechts nach außen, Check links, Fauststoß rechts zum Kopf</span>
  
 
* Eine Variation daraus entsteht, wenn Uke Fauststöße gibt:
 
* Eine Variation daraus entsteht, wenn Uke Fauststöße gibt:
# Uke: Fauststoß zum Kinn rechts, Tori: Block rechts nach innen, Check links, Hammerfaustschlag rechts zum Kopf
+
# <span style="color: red">Uke: Fauststoß zum Kinn rechts,</span> <span style="color: green">Tori: Block rechts nach innen, Check links, Hammerfaustschlag rechts zum Kopf</span>
# Uke: Fauststoß zum Kinn rechts, Tori: Block rechts nach außen, Check links, Fauststoß rechts zum Kopf
+
# <span style="color: red">Uke: Fauststoß zum Kinn rechts,</span> <span style="color: green">Tori: Block rechts nach außen, Check links, Fauststoß rechts zum Kopf</span>
  
 
* Beides lässt sich aneinanderfügen:
 
* Beides lässt sich aneinanderfügen:
# Uke: Schwinger rechts, Tori: Block rechts nach innen, Check links, Hammerfaustschlag rechts zum Kopf
+
# <span style="color: red">Uke: Schwinger rechts,</span> <span style="color: green">Tori: Block rechts nach innen, Check links, Hammerfaustschlag rechts zum Kopf</span>
# Uke: Rückhandschlag rechts, Tori: Block rechts nach außen, Check links, Fauststoß rechts zum Kopf
+
# <span style="color: red">Uke: Rückhandschlag rechts,</span> <span style="color: green">Tori: Block rechts nach außen, Check links, Fauststoß rechts zum Kopf</span>
# Uke: Fauststoß zum Kinn rechts, Tori: Block rechts nach innen, Check links, Hammerfaustschlag rechts zum Kopf
+
# <span style="color: red">Uke: Fauststoß zum Kinn rechts,</span> <span style="color: green">Tori: Block rechts nach innen, Check links, Hammerfaustschlag rechts zum Kopf</span>
# Uke: Fauststoß zum Kinn rechts, Tori: Block rechts nach außen, Check links, Fauststoß rechts zum Kopf
+
# <span style="color: red">Uke: Fauststoß zum Kinn rechts,</span> <span style="color: green">Tori: Block rechts nach außen, Check links, Fauststoß rechts zum Kopf</span>
  
 
== Automatisierung ==
 
== Automatisierung ==

Version vom 30. September 2015, 21:18 Uhr

Basis-Drill

  • Der folgende Drill als möglicher Einstieg ist dem Modern Arnis entnommen:
  1. Uke: Schwinger rechts, Tori: Block rechts nach innen, Check links, Hammerfaustschlag rechts zum Kopf
  2. Uke: Rückhandschlag rechts, Tori: Block rechts nach außen, Check links, Fauststoß rechts zum Kopf
  • Eine Variation daraus entsteht, wenn Uke Fauststöße gibt:
  1. Uke: Fauststoß zum Kinn rechts, Tori: Block rechts nach innen, Check links, Hammerfaustschlag rechts zum Kopf
  2. Uke: Fauststoß zum Kinn rechts, Tori: Block rechts nach außen, Check links, Fauststoß rechts zum Kopf
  • Beides lässt sich aneinanderfügen:
  1. Uke: Schwinger rechts, Tori: Block rechts nach innen, Check links, Hammerfaustschlag rechts zum Kopf
  2. Uke: Rückhandschlag rechts, Tori: Block rechts nach außen, Check links, Fauststoß rechts zum Kopf
  3. Uke: Fauststoß zum Kinn rechts, Tori: Block rechts nach innen, Check links, Hammerfaustschlag rechts zum Kopf
  4. Uke: Fauststoß zum Kinn rechts, Tori: Block rechts nach außen, Check links, Fauststoß rechts zum Kopf

Automatisierung

Mit Drillvariationen kann die Technik automatisiert werden:

  • Wechsel von Angreifer und Verteidiger im Drill
  • Freie Reihenfolge der Angriffe
  • Hinzunahme beliebiger anderer Angriffe (Aufwärtshaken, Schläge von oben, ...)
  • Wechseln der Auslage (somit auch Seitenwechsel der Blockhand)
  • ...