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  1. Abwehrfolge im Dreierkontakt mit dem Stock‏‎ (2 Links)
  2. Ellenbogenschlag vertikal nach vorne‏‎ (2 Links)
  3. Kategorie:Kyusho‏‎ (2 Links)
  4. Kleine Außensichel‏‎ (2 Links)
  5. Umgekehrter Bauchstreckhebel‏‎ (2 Links)
  6. Schaufelwurf‏‎ (2 Links)
  7. Ellenbogenstoß vorwärts‏‎ (2 Links)
  8. Kategorie:Shime-waza‏‎ (2 Links)
  9. Buttschlag nach innen‏‎ (2 Links)
  10. Unterarmwürgen‏‎ (2 Links)
  11. Würgen mit beiden Unterarmen‏‎ (2 Links)
  12. Fersenschlag abwärts nach außen‏‎ (2 Links)
  13. Kopfklammerwurf‏‎ (2 Links)
  14. Wadenquetschhebel‏‎ (2 Links)
  15. Schulterwurf von hinten‏‎ (2 Links)
  16. Frauenselbstverteidigung‏‎ (2 Links)
  17. Kragenschulterwurf‏‎ (2 Links)
  18. Daumenstich‏‎ (2 Links)
  19. Augendruck‏‎ (2 Links)
  20. Stockblock nach oben‏‎ (2 Links)
  21. Mehrfingerstich‏‎ (2 Links)
  22. Stockstich nach innen‏‎ (2 Links)
  23. Drehstreckhebel zum Boden‏‎ (2 Links)
  24. Muskelquetsche mit dem Stock‏‎ (2 Links)
  25. Beineinhängen von außen‏‎ (2 Links)
  26. Ristkreuzwürgen‏‎ (2 Links)
  27. Ellenbogenschlag vertikal zur Seite‏‎ (2 Links)
  28. Armbeugehebel bei eigener Rückenlage‏‎ (2 Links)
  29. Knieschulterstreckhebel‏‎ (2 Links)
  30. Handaußenkantenschlag nach innen‏‎ (2 Links)
  31. Buttstich‏‎ (2 Links)
  32. Fegen mit dem Stock‏‎ (2 Links)
  33. Schulterdrehgriff mit dem Stock‏‎ (2 Links)
  34. Fersenschlag abwärts nach innen‏‎ (2 Links)
  35. Armstreckhebel bei Rückenlage‏‎ (2 Links)
  36. Handflächenschlag nach außen‏‎ (2 Links)
  37. Kragenwürgen‏‎ (2 Links)
  38. Atemitechniken mit dem Knie‏‎ (2 Links)
  39. Kreuzfesselgriff als Festlegetechnik‏‎ (2 Links)
  40. Hauptseite‏‎ (2 Links)
  41. Körperstreckhebel am Boden‏‎ (2 Links)
  42. Stockblock nach unten außen‏‎ (2 Links)
  43. Bauchstreckhebel in Bauchlage‏‎ (2 Links)
  44. Messerabwehr mit Kontrolle des waffenführenden Arms‏‎ (2 Links)
  45. Stockstoß‏‎ (2 Links)
  46. Drehstreckhebel zum Boden mit dem Stock‏‎ (2 Links)
  47. Training‏‎ (2 Links)
  48. Armbeugehebel in Guardposition‏‎ (2 Links)
  49. Umgekehrter Halbkreisfußtritt vorwärts‏‎ (2 Links)
  50. Armriegel von außen‏‎ (2 Links)

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