Großer Hüftwurf
Aus DJJV Technikum
Version vom 11. Juli 2011, 22:52 Uhr von Jens Dykow (Diskussion | Beiträge)
Inhaltsverzeichnis
Allgemeines
Bezeichnungen
O-goshi
Klassifizierung
Herkunft
Großer Hüftwurf wird z.B. im Judo und Jiu-Jitsu beschrieben.
Wirkungsweise
Uke wird durch Zug und Ausheben zu Boden geworfen.
Ausführung
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Tori hat für die Wurfausführung rechts Ukes rechten Arm gefasst. In der hier gezeigten Form hat Tori den Stoff knapp oberhalb von Ukes Ellenbogen so eng gefasst, dass Ukes Arm dadurch gut fixiert wird. |
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Durch eine Schrittdrehung bringt Tori seine linke Schulter nach hinten und zieht Uke nach vorne-oben aus dem Gleichgewicht. |
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In der zweiten Phase der Eindrehbewegung bringt Tori seinen rechten Arm unterhalb Ukes Arm auf Ukes Rücken. | |
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Unterhalb von Ukes Schwerpunkt nimmt Tori Kontakt mit seinem Gesäß/Hüfte auf; der Zug nach vorne wird immer noch beibehalten. Die Füße werden jetzt parallel stabil vor Ukes Standfläche platziert. |
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Sobald der Hüftkontakt hergestellt ist, hebt Tori Uke durch Strecken der Beine aus. | |
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Durch Drehung nach links oben (Steuerfunktion des Kopfes) wird Uke diagonal über Toris Rücken zu Boden geworfen. |
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Uke kommt vor Tori zu liegen. Tori nimmt sofort nach der Wurfphase einen stabilen Stand ein und hält Kontakt zu Uke an dessen rechtem Arm und zieht diesen lang. |
Übungsformen
Für den Großen Hüftwurf eignen sich einige allgemeine Übungsformen für Wurftechniken nach vorne
