Fußgelenkhebel

Als Fußhebel werden solche Hebeltechniken bezeichnet, die vorwiegend am Fußgelenk zur Wirkung kommen. Dies kann durch Streckung, Verdrehung oder Beugung geschehen. Bei vielen Fußhebeln wird auch das Kniegelenk mit beansprucht.

Beispiele für Fußhebel: