Unterarmblock nach oben

Allgemeines

Bezeichnungen

Age-uke

Klassifizierung

Abwehrtechniken - Abwehrtechniken mit dem Unterarm / Blocktechniken

Herkunft

Unterarmblock nach oben ist in den meisten Systemen bekannt, in denen traditionelle Schlag- und Stoßtechniken unterrichtet werden, z.B. Karate oder Taekwondo.

Wirkungsweise

Eine von oben oder schräg oben zum Kopf oder Schulter angreifende Extremität wird durch arretierten Unterarm abgestoppt oder abgeleitet, so dass er sein Ziel nicht mehr erreichen kann. Da der Block mit zum Angriff gedrehter Elle auf die angreifende Extremität trifft, prallt der Angriff auf ein hartes Hinderniss, wodurch die angreifende Extremität Prellungen und ähnliche Verletzungen erleiden kann. Trifft der Angriff seinerseits mit einer harten Fläche auf den Block, kann auch der Blockarm ähnlichen Schaden nehmen.

Ausführung

	Tori zieht den Blockarm vor dem Körper senkrecht nach oben. Der Arm ist in dieser Phase noch entspannt.
	Etwa faustbreit über und faustbreit vor dem Kopf wird der Block arretiert, der Ellenbogen bewegt sich unmittelbar vorher nach außen, so dass der Unterarm in etwa in einem Winkel von 45° zu stehen kommt.
	Unterstützt durch Ausatmung und Ganzkörperspannung wird im letzten Moment vor dem Auftreffen das Angriffs der Unterarm angespannt. Es hilft hierbei eine Faust zu machen, ist aber nicht zwingend erforderlich.
	Üblicherweise wird der Unterarmblock nach oben durch einen Ausfallschritt aus dem Angriff heraus oder zur Verkürzung des Winkels unterstützt. Auf diese Weise kann der Angriff am vom Unterarm über dem Kopf gebildeten Dach abgleiten. Zum Schutz des hinteren Beins bei ungleichseitigem Block sollte das hintere Bein nachgezogen werden.

Übungsformen

Für den Unterarmblock nach oben können die allgemein für Unterarmblöcke einsetzbaren Übungsformen angewendet werden.

Anwendungen

Kombinationen Unterarmblock nach oben

Gegentechniken Unterarmblock nach oben (Weiterführung mit Unterarmblock nach oben abgewehrter Atemitechniken)