Würgen von der Seite-Handaußenkantenschlag-Hüftfegen-Seitstreckhebel
Aus DJJV Technikum
Version vom 13. März 2011, 11:23 Uhr von Jochen Frey (Diskussion | Beiträge)
Uke greift mit Würgen von der rechten Seite an. | |
Tori löst den Würger duch Zug am Arm nach unten. | |
Toris schockt mit Handaußenkantenschlag nach außen und zieht Uke am rechten Arm auf. | |
Tori hat Uke mit Absenken des Körpers und Zug am rechten Arm aufgeladen. | |
Hüftfegen durch Zug am rechten Arm, Ziehen am Köper und Fegen des rechten Beines. | |
Uke fällt auf die Seite und Tori hält den rechten Arm zur Vorbereitung auf dem Armstreckhebel fest. | |
Tori schiebt den linken Fuß/Bein vor den Hals des Uke. | |
Tori setzt sich möglichst nah hinter Uke und fixiert weiterhin den Arm. | |
Tori setzt den Seitstreckhebel an und kann mit Anheben der Hüfte den Hebel dosieren. | |