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16:08, 14. Mai 2020 Schattenboxen Sportabzeichen.mp3 (Datei) 2,08 MB Jens Dykow (c) Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im Trainingsbetrieb im DJJV. Alle anderen Verwendungen vorherige Freigabe über technikum(at)djjv.de erforderlich! 1
16:07, 14. Mai 2020 Schattenboxen Sportabzeichen Erlaeuterung.mp3 (Datei) 1,68 MB Jens Dykow (c) Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im Trainingsbetrieb im DJJV. Alle anderen Verwendungen vorherige Freigabe über technikum(at)djjv.de erforderlich! 1
21:25, 13. Mai 2020 BallAnSchnurTraining2.gif (Datei) 60 KB Jens Dykow (c) 2020 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Anfrage via technikum(at)djjv.de. 1
21:25, 13. Mai 2020 BallAnSchnurTraining1.gif (Datei) 65 KB Jens Dykow (c) 2020 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Anfrage via technikum(at)djjv.de. 1
21:25, 13. Mai 2020 BallAnSchnurHosengummi.gif (Datei) 76 KB Jens Dykow (c) 2020 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Anfrage via technikum(at)djjv.de. 1
21:24, 13. Mai 2020 BallAnSchnurFertig.gif (Datei) 62 KB Jens Dykow (c) 2020 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Anfrage via technikum(at)djjv.de. 1
21:24, 13. Mai 2020 BallAnSchnurEnte.gif (Datei) 52 KB Jens Dykow (c) 2020 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Anfrage via technikum(at)djjv.de. 1
21:24, 13. Mai 2020 BallAnSchnurBasecap.gif (Datei) 70 KB Jens Dykow (c) 2020 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Anfrage via technikum(at)djjv.de. 1
21:23, 13. Mai 2020 BallAnSchnurBall.gif (Datei) 60 KB Jens Dykow (c) 2020 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Anfrage via technikum(at)djjv.de. 1
21:23, 13. Mai 2020 BallAnSchnurAusgangsposition.gif (Datei) 63 KB Jens Dykow (c) 2020 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Anfrage via technikum(at)djjv.de. 1
20:36, 11. Apr. 2020 SchattenboxenSimple1.mp3 (Datei) 5,31 MB Jens Dykow (c) 2020 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. 1
22:52, 21. Nov. 2018 SchwitzkastenVonVorne-Handsperrhebel-Schulterwurf-Handdrehgriff07.gif (Datei) 132 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:52, 21. Nov. 2018 UmklammerungVonHintenUnterDenArmen-Beinschulterzug-Wadenquetschhebel07.gif (Datei) 121 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:50, 21. Nov. 2018 UmklammerungVonHintenUnterDenArmen-Knoechelfaustschlag-Fingerhebel-Fingerhebel-Schulterwurf-Armbeugehebel-Nasendruck08.gif (Datei) 87 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:48, 21. Nov. 2018 WuergenVonVorne-Schulterzug-Armbeugehebel09.gif (Datei) 123 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:48, 21. Nov. 2018 WuergenVonVorne-Schulterzug-Armbeugehebel08.gif (Datei) 119 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:48, 21. Nov. 2018 WuergenVonVorne-Schulterzug-Armbeugehebel07.gif (Datei) 120 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:48, 21. Nov. 2018 WuergenVonVorne-Schulterzug-Armbeugehebel06.gif (Datei) 121 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:47, 21. Nov. 2018 WuergenVonVorne-Schulterzug-Armbeugehebel05.gif (Datei) 114 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:47, 21. Nov. 2018 WuergenVonVorne-Schulterzug-Armbeugehebel04.gif (Datei) 117 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:47, 21. Nov. 2018 WuergenVonVorne-Schulterzug-Armbeugehebel03.gif (Datei) 126 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:47, 21. Nov. 2018 WuergenVonVorne-Schulterzug-Armbeugehebel02.gif (Datei) 125 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:46, 21. Nov. 2018 WuergenVonVorne-Schulterzug-Armbeugehebel01.gif (Datei) 119 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:46, 21. Nov. 2018 UmklammerungVonHintenUnterDenArmen-Knoechelfaustschlag-Fingerhebel-Fingerhebel-Schulterwurf-Armbeugehebel-Nasendruck13.gif (Datei) 90 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:46, 21. Nov. 2018 UmklammerungVonHintenUnterDenArmen-Knoechelfaustschlag-Fingerhebel-Fingerhebel-Schulterwurf-Armbeugehebel-Nasendruck12.gif (Datei) 91 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:46, 21. Nov. 2018 UmklammerungVonHintenUnterDenArmen-Knoechelfaustschlag-Fingerhebel-Fingerhebel-Schulterwurf-Armbeugehebel-Nasendruck11.gif (Datei) 88 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:45, 21. Nov. 2018 UmklammerungVonHintenUnterDenArmen-Knoechelfaustschlag-Fingerhebel-Fingerhebel-Schulterwurf-Armbeugehebel-Nasendruck10.gif (Datei) 91 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:45, 21. Nov. 2018 UmklammerungVonHintenUnterDenArmen-Knoechelfaustschlag-Fingerhebel-Fingerhebel-Schulterwurf-Armbeugehebel-Nasendruck09.gif (Datei) 90 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:45, 21. Nov. 2018 UmklammerungVonHintenUnterDenArmen-Knoechelfaustschlag-Fingerhebel-Fingerhebel-Schulterwurf-Armbeugehebel-Nasendruck07.gif (Datei) 93 KB Jens Dykow   1
22:45, 21. Nov. 2018 UmklammerungVonHintenUnterDenArmen-Knoechelfaustschlag-Fingerhebel-Fingerhebel-Schulterwurf-Armbeugehebel-Nasendruck06.gif (Datei) 90 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:45, 21. Nov. 2018 UmklammerungVonHintenUnterDenArmen-Knoechelfaustschlag-Fingerhebel-Fingerhebel-Schulterwurf-Armbeugehebel-Nasendruck05.gif (Datei) 87 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:44, 21. Nov. 2018 UmklammerungVonHintenUnterDenArmen-Knoechelfaustschlag-Fingerhebel-Fingerhebel-Schulterwurf-Armbeugehebel-Nasendruck04.gif (Datei) 95 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:44, 21. Nov. 2018 UmklammerungVonHintenUnterDenArmen-Knoechelfaustschlag-Fingerhebel-Fingerhebel-Schulterwurf-Armbeugehebel-Nasendruck03.gif (Datei) 91 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:44, 21. Nov. 2018 UmklammerungVonHintenUnterDenArmen-Knoechelfaustschlag-Fingerhebel-Fingerhebel-Schulterwurf-Armbeugehebel-Nasendruck02.gif (Datei) 99 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:44, 21. Nov. 2018 UmklammerungVonHintenUnterDenArmen-Knoechelfaustschlag-Fingerhebel-Fingerhebel-Schulterwurf-Armbeugehebel-Nasendruck01.gif (Datei) 96 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:44, 21. Nov. 2018 UmklammerungVonHintenUnterDenArmen-Beinschulterzug-Wadenquetschhebel10.gif (Datei) 122 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:43, 21. Nov. 2018 UmklammerungVonHintenUnterDenArmen-Beinschulterzug-Wadenquetschhebel09.gif (Datei) 120 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:43, 21. Nov. 2018 UmklammerungVonHintenUnterDenArmen-Beinschulterzug-Wadenquetschhebel08.gif (Datei) 120 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:43, 21. Nov. 2018 UmklammerungVonHintenUnterDenArmen-Beinschulterzug-Wadenquetschhebel06.gif (Datei) 121 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:43, 21. Nov. 2018 UmklammerungVonHintenUnterDenArmen-Beinschulterzug-Wadenquetschhebel05.gif (Datei) 122 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:42, 21. Nov. 2018 UmklammerungVonHintenUnterDenArmen-Beinschulterzug-Wadenquetschhebel04.gif (Datei) 128 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:42, 21. Nov. 2018 UmklammerungVonHintenUnterDenArmen-Beinschulterzug-Wadenquetschhebel03.gif (Datei) 125 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:42, 21. Nov. 2018 UmklammerungVonHintenUnterDenArmen-Beinschulterzug-Wadenquetschhebel02.gif (Datei) 127 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:41, 21. Nov. 2018 UmklammerungVonHintenUnterDenArmen-Beinschulterzug-Wadenquetschhebel01.gif (Datei) 120 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:41, 21. Nov. 2018 SchwitzkastenVonVorne-Handsperrhebel-Schulterwurf-Handdrehgriff14.gif (Datei) 134 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:40, 21. Nov. 2018 SchwitzkastenVonVorne-Handsperrhebel-Schulterwurf-Handdrehgriff13.gif (Datei) 122 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:40, 21. Nov. 2018 SchwitzkastenVonVorne-Handsperrhebel-Schulterwurf-Handdrehgriff12.gif (Datei) 133 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:40, 21. Nov. 2018 SchwitzkastenVonVorne-Handsperrhebel-Schulterwurf-Handdrehgriff11.gif (Datei) 135 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:40, 21. Nov. 2018 SchwitzkastenVonVorne-Handsperrhebel-Schulterwurf-Handdrehgriff10.gif (Datei) 124 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
22:40, 21. Nov. 2018 SchwitzkastenVonVorne-Handsperrhebel-Schulterwurf-Handdrehgriff09.gif (Datei) 128 KB Jens Dykow (c) 2018 Jens Dykow. Freigegeben zur Nutzung im DJJV Technikum. Für alle anderen Nutzungen vorherige Kontaktaufnahme über technikum(at)djjv.de! 1
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