Ausheber: Unterschied zwischen den Versionen
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Aktuelle Version vom 11. November 2010, 17:03 Uhr
Ausheber sind alle Wurftechniken, bei denen Tori Ukes Körperschwerpunkt unterläuft und ihn in Verbindung mit Strecken der Beine sowie Vorschieben der Hüfte senkrecht nach oben aushebt und danach kontrolliert zu Boden wirft.
Beispiele:
