Unterarmblock nach oben - Versionsgeschichte

Jens Dykow am 7. Dezember 2010 um 20:24 Uhr

2010-12-07T20:24:29Z

Jens Dykow am 7. Dezember 2010 um 20:24 Uhr

2010-12-07T20:24:04Z

Jens Dykow am 11. November 2010 um 14:34 Uhr

2010-11-11T14:34:48Z

Jens Dykow am 21. August 2010 um 14:15 Uhr

2010-08-21T14:15:10Z

Jens Dykow: Die Seite wurde neu angelegt: „== Allgemeines == === Bezeichnungen === Uchi-uke????? === Klassifizierung === Abwehrtechniken - Abwehrtechniken mit dem Unterarm / [[Blocktechniken]…“

2010-06-15T19:58:08Z

Die Seite wurde neu angelegt: „== Allgemeines == === Bezeichnungen === Uchi-uke????? === Klassifizierung === Abwehrtechniken - Abwehrtechniken mit dem Unterarm / [[Blocktechniken]…“

Neue Seite

== Allgemeines ==

=== Bezeichnungen ===

Uchi-uke?????

=== Klassifizierung ===

[[Abwehrtechniken]] - [[Abwehrtechniken mit dem Unterarm]] / [[Blocktechniken]]

=== Herkunft ===

Unterarmblock nach oben ist in den meisten Systemen bekannt, in denen traditionelle Schlag- und Stoßtechniken unterrichtet werden, z.B. Karate oder Taekwondo.

== Wirkungsweise ==

Eine von oben oder schräg oben zum Kopf oder Schulter angreifende Extremität wird durch arretierten Unterarm abgestoppt oder abgeleitet, so dass er sein Ziel nicht mehr erreichen kann. Da der Block mit zum Angriff gedrehter Elle auf die angreifende Extremität trifft, prallt der Angriff auf ein hartes Hinderniss, wodurch die angreifende Extremität Prellungen und ähnliche Verletzungen erleiden kann. Trifft der Angriff seinerseits mit einer harten Fläche auf den Block, kann auch der Blockarm ähnlichen Schaden nehmen.

== Ausführung ==

{|
|-
| [[Datei:UnterarmblockNachOben01.jpg]]
| Tori zieht den Blockarm vor dem Körper senkrecht nach oben. Der Arm ist in dieser Phase noch entspannt.
|-
| [[Datei:UnterarmblockNachOben02.jpg]]
| Etwa faustbreit über und faustbreit vor dem Kopf wird der Block arretiert, der Ellenbogen bewegt sich unmittelbar vorher nach außen, so dass der Unterarm in etwa in einem Winkel von 45° zu stehen kommt.
|-
| [[Datei:UnterarmblockNachOben03.jpg]]
| Unterstützt durch Ausatmung und Ganzkörperspannung wird im letzten Moment vor dem Auftreffen das Angriffs der Unterarm angespannt. Es hilft hierbei eine Faust zu machen, ist aber nicht zwingend erforderlich.
|-
| [[Datei:UnterarmblockNachOben04.jpg]]
| Üblicherweise wird der Unterarmblock nach oben durch einen Ausfallschritt aus dem Angriff heraus oder zur Verkürzung des Winkels unterstützt. Auf diese Weise kann der Angriff am vom Unterarm über dem Kopf gebildeten Dach abgleiten. Zum Schutz des hinteren Beins bei ungleichseitigem Block sollte das hintere Bein nachgezogen werden.
|}

== Übungsformen ==

Für den Unterarmblock nach oben können die allgemein für [[Übungsformen Unterarmblock|Unterarmblöcke einsetzbaren Übungsformen]] angewendet werden.

== Anwendungen ==

[[Kombinationen Unterarmblock nach oben]]

[[Gegentechniken Unterarmblock nach oben]] (Weiterführung mit Unterarmblock nach oben abgewehrter Atemitechniken)

[[Kategorie:Techniken]] [[Kategorie:Abwehrtechniken]] [[Kategorie:Blocktechniken]] [[Kategorie:Abwehrtechniken mit dem Unterarm]]

← Nächstältere Version		Version vom 7. Dezember 2010, 20:24 Uhr
Zeile 50:		Zeile 50:
	== Anwendungen ==		== Anwendungen ==

−	[[:Kategorie:Unterarmblock nach oben\|Unterarmblock nach oben]]	+	[[:Kategorie:Kombinationen Unterarmblock nach oben\|Kombinationen Unterarmblock nach oben]]

← Nächstältere Version		Version vom 11. November 2010, 14:34 Uhr
Zeile 9:		Zeile 9:
	=== Klassifizierung ===		=== Klassifizierung ===

−	[[Abwehrtechniken]] - [[Abwehrtechniken mit dem Unterarm]] / [[Blocktechniken]]	+	[[:Kategorie:Abwehrtechniken\|Abwehrtechniken]] - [[Abwehrtechniken mit dem Unterarm]] / [[Blocktechniken]]

@@ Zeile 50: / Zeile 50: @@
 == Anwendungen ==
-[[Kombinationen Unterarmblock nach oben]]
+[[:Kategorie:Unterarmblock nach oben|Unterarmblock nach oben]]
 [[Gegentechniken Unterarmblock nach oben]] (Weiterführung mit Unterarmblock nach oben abgewehrter Atemitechniken)

@@ Zeile 4: / Zeile 4: @@
 === Bezeichnungen ===
-Uchi-uke?????
+Age-uke
@@ Zeile 27: / Zeile 27: @@
 {|
 |-
-| [[Datei:UnterarmblockNachOben01.jpg]]
+| [[Datei:UnterarmblockNachOben01.gif]]
 | Tori zieht den Blockarm vor dem Körper senkrecht nach oben. Der Arm ist in dieser Phase noch entspannt.
 |-
-| [[Datei:UnterarmblockNachOben02.jpg]]
+| [[Datei:UnterarmblockNachOben02.gif]]
 | Etwa faustbreit über und faustbreit vor dem Kopf wird der Block arretiert, der Ellenbogen bewegt sich unmittelbar vorher nach außen, so dass der Unterarm in etwa in einem Winkel von 45° zu stehen kommt.
 |-
-| [[Datei:UnterarmblockNachOben03.jpg]]
+| [[Datei:UnterarmblockNachOben03.gif]]
 | Unterstützt durch Ausatmung und Ganzkörperspannung wird im letzten Moment vor dem Auftreffen das Angriffs der Unterarm angespannt. Es hilft hierbei eine Faust zu machen, ist aber nicht zwingend erforderlich.
 |-
-| [[Datei:UnterarmblockNachOben04.jpg]]
+| [[Datei:UnterarmblockNachOben04.gif]]
 | Üblicherweise wird der Unterarmblock nach oben durch einen Ausfallschritt aus dem Angriff heraus oder zur Verkürzung des Winkels unterstützt. Auf diese Weise kann der Angriff am vom Unterarm über dem Kopf gebildeten Dach abgleiten. Zum Schutz des hinteren Beins bei ungleichseitigem Block sollte das hintere Bein nachgezogen werden.
 |}