Jens Dykow am 11. Oktober 2011 um 17:53 Uhr

2011-10-11T17:53:35Z

Jens Dykow: Die Seite wurde neu angelegt: „== Allgemeines == === Bezeichnungen === Uchi-uke === Klassifizierung === Abwehrtechniken - [[Abwehrtechniken mit dem Unterarm…“

2011-10-10T18:20:26Z

Die Seite wurde neu angelegt: „== Allgemeines == === Bezeichnungen === Uchi-uke === Klassifizierung === Abwehrtechniken - [[Abwehrtechniken mit dem Unterarm…“

Neue Seite

== Allgemeines ==

=== Bezeichnungen ===

Uchi-uke

=== Klassifizierung ===

[[:Kategorie:Abwehrtechniken|Abwehrtechniken]] - [[Abwehrtechniken mit dem Unterarm]] / [[Blocktechniken]]

=== Herkunft ===

Unterarmblock nach außen ist in den meisten Systemen bekannt, in denen traditionelle Schlag- und Stoßtechniken unterrichtet werden, z.B. Karate oder Taekwondo.

== Wirkungsweise ==

Eine von der Außenseite zum Kopf oder Schulter angreifende Extremität wird durch arretierten Unterarm abgestoppt, so dass er sein Ziel nicht mehr erreichen kann. Da der Block mit zum Angriff gedrehter Elle auf die angreifende Extremität trifft, prallt der Angriff auf ein hartes Hinderniss, wodurch die angreifende Extremität Prellungen und ähnliche Verletzungen erleiden kann. Trifft der Angriff seinerseits mit einer harten Fläche auf den Block, kann auch der Blockarm ähnlichen Schaden nehmen.

== Ausführung ==

{|
|-
| [[Datei:UnterarmblockNachAussen01.gif]]
| Tori zieht den Blockarm vor dem Körper waagerecht von innen nach außen. Ausgangspunkt ist dabei entweder die vorher eingenommene Deckungshaltung oder (traditionelle Ausführung) das gegenüberliegende Ohr. Zusätzlich kann der Block mit HüfteinsatzDer Arm ist in dieser Phase noch entspannt.
|-
| [[Datei:UnterarmblockNachAussen02.gif]]
| Den anfangs zum Angreifer weisenden Faustrücken dreht Tori erst unmittelbar vor dem Auftreffen auf die angreifende Extremität ein ...
|-
| [[Datei:UnterarmblockNachAussen03.gif]]
| ... so dass er im Moment des Auftreffens mit einer Drehbewegung des Unterarms mit der Elle blockt. Erst in diesem Moment setzt Tori unter Ausatmung die Gesamtkörperspannung ein. Unterarm und Faustrücken sind im Moment des Auftreffens nahezu in einer Linie. Die gesamte Bewegung wird, soweit es zeitlich noch möglich ist, durch Hüfteinsatz unterstützt (Hüftdrehung ggf. nach einer Ausholphase in die entgegengesetzte Richtung auf die angreifende Extremität zu).
|}

== Übungsformen ==

Für den Unterarmblock nach außen können die allgemein für [[Übungsformen Unterarmblock|Unterarmblöcke einsetzbaren Übungsformen]] angewendet werden.

== Anwendungen ==

[[:Kategorie:Kombinationen Unterarmblock nach außen|Kombinationen Unterarmblock nach außen]]

[[Gegentechniken Unterarmblock nach außen]] (Weiterführung mit Unterarmblock nach außen abgewehrter Atemitechniken)

[[Kategorie:Techniken]] [[Kategorie:Abwehrtechniken]] [[Kategorie:Blocktechniken]] [[Kategorie:Abwehrtechniken mit dem Unterarm]]

← Nächstältere Version		Version vom 11. Oktober 2011, 17:53 Uhr
Zeile 19:		Zeile 19:
	== Wirkungsweise ==		== Wirkungsweise ==

−	Eine von der Außenseite zum Kopf oder Schulter angreifende Extremität wird durch arretierten Unterarm abgestoppt, so dass er sein Ziel nicht mehr erreichen kann. Da der Block mit zum Angriff gedrehter Elle auf die angreifende Extremität trifft, prallt der Angriff auf ein hartes Hinderniss, wodurch die angreifende Extremität Prellungen und ähnliche Verletzungen erleiden kann. Trifft der Angriff seinerseits mit einer harten Fläche auf den Block, kann auch der Blockarm ähnlichen Schaden nehmen.	+	Eine von der Außenseite zum Kopf oder Schulter angreifende Extremität wird durch arretierten Unterarm abgestoppt, so dass sie sein Ziel nicht mehr erreichen kann. Da der Block mit zum Angriff gedrehter Elle auf die angreifende Extremität trifft, prallt der Angriff auf ein hartes Hinderniss, wodurch die angreifende Extremität Prellungen und ähnliche Verletzungen erleiden kann. Trifft der Angriff seinerseits mit einer harten Fläche auf den Block, kann auch der Blockarm ähnlichen Schaden nehmen.

Unterarmblock nach außen - Versionsgeschichte

Jens Dykow am 11. Oktober 2011 um 17:53 Uhr

Jens Dykow: Die Seite wurde neu angelegt: „== Allgemeines == === Bezeichnungen === Uchi-uke === Klassifizierung === Abwehrtechniken - [[Abwehrtechniken mit dem Unterarm…“