https://technikum.djjv.de/index.php?action=history&feed=atom&title=%C3%9Cbungsformen_Unterarmblock 2026-05-01T17:59:50Z Versionsgeschichte dieser Seite in DJJV Technikum MediaWiki 1.29.1 https://technikum.djjv.de/index.php?title=%C3%9Cbungsformen_Unterarmblock&diff=1317&oldid=prev 2011-10-10T18:17:54Z

<p></p> <table class="diff diff-contentalign-left" data-mw="interface"> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <tr style='vertical-align: top;' lang='de'> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">Version vom 10. Oktober 2011, 18:17 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l7" >Zeile 7:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 7:</td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Technikstabilisierung ==</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Technikstabilisierung ==</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Uke schlägt mit <del class="diffchange diffchange-inline">pratzenbewehrten </del>Händen, Tori führt den geforderten Unterarmblock aus.</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Uke schlägt mit <ins class="diffchange diffchange-inline">pratzen- oder schlagpolsterbewehrten </ins>Händen, Tori führt den geforderten Unterarmblock aus. <ins class="diffchange diffchange-inline">[[Datei:UnterarmblockNachAussenUFSchlagpolster01.gif|right|200px]]</ins></div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Uke wirft einen Medizinball so auf Tori zu, dass dieser den geforderten Unterarmblock ausführen kann.</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Uke wirft einen Medizinball so auf Tori zu, dass dieser den geforderten Unterarmblock ausführen kann.</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr> </table>

Jens Dykow https://technikum.djjv.de/index.php?title=%C3%9Cbungsformen_Unterarmblock&diff=1153&oldid=prev 2011-07-19T20:40:21Z

<p></p> <table class="diff diff-contentalign-left" data-mw="interface"> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <tr style='vertical-align: top;' lang='de'> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">Version vom 19. Juli 2011, 20:40 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l29" >Zeile 29:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 29:</td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>** Freie Angriffe</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>** Freie Angriffe</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>** Jeweils mehrere Angriffe, bevor der Rollenwechsel erfolgt</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>** Jeweils mehrere Angriffe, bevor der Rollenwechsel erfolgt</div></td></tr> <tr><td colspan="2">&#160;</td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2">&#160;</td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Kategorie:Übungsformen|Unterarmblock]]</ins></div></td></tr> </table>

Jens Dykow https://technikum.djjv.de/index.php?title=%C3%9Cbungsformen_Unterarmblock&diff=163&oldid=prev 2010-06-15T19:59:14Z

<p>Die Seite wurde neu angelegt: „== Erstvermittlung == * Teillernmethode getrennt nach Arm- und Beinbewegung. == Technikstabilisierung == * Uke schlägt mit pratzenbewehrten Händen, Tori f…“</p> <p><b>Neue Seite</b></p><div>== Erstvermittlung ==<br /> <br /> * Teillernmethode getrennt nach Arm- und Beinbewegung.<br /> <br /> <br /> <br /> == Technikstabilisierung ==<br /> <br /> * Uke schlägt mit pratzenbewehrten Händen, Tori führt den geforderten Unterarmblock aus.<br /> * Uke wirft einen Medizinball so auf Tori zu, dass dieser den geforderten Unterarmblock ausführen kann.<br /> <br /> <br /> <br /> == Automatisierung ==<br /> <br /> Da bei den meisten der folgenden Übungen eine große Menge von Blocktechniken in kurzer Zeit ausgeführt wird, empfielt es sich, geeignete Schutzausrüstung an Block- und Angriffsarm zu tragen, um ein Übermaß an blauen Flecken zu vermeiden.<br /> <br /> * Durchführung der Unterarmblöcke mit korrekter Schrittarbeit im Rahmen von Budorobics im Aufwärm- oder Konditionstraining.<br /> * Blockdrill: Auf bekannte vorgegebene Angriffsfolge wird mit den passenden Unterarmblocktechniken geantwortet.<br /> * Blocken auf Reaktion: Mehrere Angriffe stehen zur Auswahl, die mit einer Anzahl bekannter Unterarmblocktechniken geblockt werden können. Steigerungsstufen:<br /> ** Angesagte Angriffe<br /> ** Freie Angriffe mit Rhythmus<br /> ** Freie Angriffe ohne Rhythmus<br /> ** Angesagte Angriffe aus anderen Aufgabenstellungen heraus<br /> ** Freie Angriffe aus anderen Aufgabenstellungen heraus<br /> * Wechselweise Angriffe und Blocks: Tori wehrt einen Angriff von Uke mit einer Unterarmblocktechnik ab und kontert anschließend mit einem Schlagangriff, der wiederum von Uke mit einer Unterarmblocktechnik abgewehrt wird, woraufhin dieser erneut angreift usw. Steigerungsstufen:<br /> ** Vorgegebene (immer gleiche) Angriffe<br /> ** Angesagte Angriffe<br /> ** Freie Angriffe<br /> ** Jeweils mehrere Angriffe, bevor der Rollenwechsel erfolgt</div>

Jens Dykow