Seitstreckhebel: Unterschied zwischen den Versionen
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Aktuelle Version vom 25. Februar 2014, 17:28 Uhr
Inhaltsverzeichnis
Allgemeines
Bezeichnungen
Juji-gatame
Klassifizierung
Hebeltechniken - Ellenbogenhebel/Armstreckhebel
Herkunft
Wirkungsweise
Druck auf das Ellenbogengelenk von unten nach oben führt zu einer Überstreckung dieses Gelenks. Bei kontinuierlich und kontrolliert angewendetem Druck kann Uke so am Boden kontrolliert werden.
Ausführung
Kernphase