Schattenbox-Workouts
Aus DJJV Technikum
Version vom 14. Mai 2020, 17:12 Uhr von Jens Dykow (Diskussion | Beiträge)
Datei | Dauer | Beschreibung |
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SchattenboxenSimple1.mp3 | ca. 9 Minuten (nur eine Auslage = ca. 4:30 Minuten) |
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Schattenboxen_Sportabzeichen_Erlaeuterungen.mp3 | ca. 2:25 Minuten | Vorübung für den Schattenbox-Workout als Ersatz für die Pratzenaufgabe beim DJJV-Sportabzeichen |
Schattenboxen_Sportabzeichen.mp3 | ca. 2:15 Minuten (davon 1:00 Minute Belastung) | Schattenbox-Workout als Ersatz für die Pratzenaufgabe beim DJJV-Sportabzeichen |