Organisationsformen

Einer gegen fünf

-- Teilnehmerrollen --

- 1 Verteidiger

- 1 Trainer / Moderator

- 3-5 Angreifer

-- Anordnung --

Der Verteidiger steht in der Mitte, während die Angreifer im Halbkreis um ihn herum verteilt stehen. Der Trainer steht im Rücken des Verteidigers.

-- Aufgabe / Ablauf --

Der Trainer zeigt, ohne dass der Verteidiger dies sehen kann, auf einen der Angreifer. Dieser hat die Aufgabe den Verteidiger sofort anzugreifen. Daraufhin gehen beide wieder an ihre Ausgangspositionen zurück.

Wichtig ist vor allem für den Verteidiger einen Überblick über alle Angreifer zu behalten!

-- Anwendungsmöglichkeiten: Ein paar Beispiele --

- Waffenabwehr

- Abwehr von Atemiangriffen

- Duo-Serie

-- Erhöhung des Schwierigkeitsgrades -- Geschwindigkeit: Angreifer werden schneller hintereinander aufgerufen

Sichtfeld / Überblick: Es werden genau die Angreifer ausgewählt, zu denen der Verteidiger keinen Sichtkontakt hat