Frauenselbstverteidigung: Unterschied zwischen den Versionen

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Informationen zu Kursangeboten in der Region erteilen die Frauenreferate der Ju-Jutsu-Landesverbände
 
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Version vom 6. Oktober 2010, 22:01 Uhr

FrauenselbstverteidigungNichtMitMir.jpg
Hier lernen Frauen Verteidigungsmöglichkeiten kennen, die auch ohne großen Trainingsaufwand umgesetzt werden können.

Die Frauen-Selbstverteidigung ruht auf drei Säulen:

  • Prävention: Gefahren im Vorfeld erkennen und vermeiden
  • Selbstbehauptung: Durchsetzung persönlicher Anliegen mithilfe von verbalen und nonverbalen Signalen
  • Selbstverteidigung: Leicht erlernbare, effektive Techniken zur Abwehr eines Angriffs

Dieses Thema wird von speziell ausgebildeten KursleiterInnen unterrichtet.

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