Würgen von der Seite-Handaußenkantenschlag-Hüftfegen-Seitstreckhebel
Aus DJJV Technikum
Version vom 24. März 2011, 23:52 Uhr von Jens Dykow (Diskussion | Beiträge) (hat „Würgen von der Seite-Handkantenschlag-Hüftfegen-Seitstreckhebel“ nach „Würgen von der Seite-Handaußenkantenschlag-Hüftfegen-Seitstreckhebel“ verschoben: Exaktere Benennung des Handkantenschlages)
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Uke greift mit Würgen von der rechten Seite an. |
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Tori löst den Würger duch Zug am Arm nach unten. |
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Toris schockt mit Handaußenkantenschlag nach außen und zieht Uke am rechten Arm auf. |
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Tori lädt Uke mit Absenken des Körpers und Zug am rechten Arm auf. |
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Hüftfegen durch Zug am rechten Arm, Ziehen am Köper und Fegen des rechten Beines. |
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Uke fällt auf die Seite und Tori hält den rechten Arm zur Vorbereitung des Seitstreckhebels fest. |
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Tori schiebt den linken Fuß eng vor Ukes Hals. |
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Tori setzt sich möglichst nah hinter Uke und fixiert weiterhin den Arm. |
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Tori setzt den Seitstreckhebel an und kann mit Anheben der Hüfte, Zug am Arm und Schließen der Knie den Hebel verstärken. |
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