Armstreckhebel zum Boden: Unterschied zwischen den Versionen
(3 dazwischenliegende Versionen desselben Benutzers werden nicht angezeigt) | |||
Zeile 30: | Zeile 30: | ||
{| | {| | ||
|- | |- | ||
− | | [[Datei: | + | | [[Datei:ArmstreckhebelZumBoden01.jpg]] |
| Tori steht in annähernd gleicher Blickrichtung rechts neben dem nach vorne abgebeugten Uke hinter dessen Arm. Toris rechte Hand hat Ukes rechtes Handgelenk gefasst und streckt dessen Arm durch Zug nach außen. Optimal ist es, wenn dies aus der Bewegung heraus mit einer leichten Gleichgewichtsbrechung Ukes nach rechts vorne verbunden werden kann. | | Tori steht in annähernd gleicher Blickrichtung rechts neben dem nach vorne abgebeugten Uke hinter dessen Arm. Toris rechte Hand hat Ukes rechtes Handgelenk gefasst und streckt dessen Arm durch Zug nach außen. Optimal ist es, wenn dies aus der Bewegung heraus mit einer leichten Gleichgewichtsbrechung Ukes nach rechts vorne verbunden werden kann. | ||
|- | |- | ||
− | | [[Datei: | + | | [[Datei:ArmstreckhebelZumBoden02.jpg]] |
| Der Arm wird im Schultergelenk so weit wie möglich nach vorne überstreckt. | | Der Arm wird im Schultergelenk so weit wie möglich nach vorne überstreckt. | ||
|- | |- | ||
− | | [[Datei: | + | | [[Datei:ArmstreckhebelZumBoden03.jpg]] |
| Mit der zweiten Hand, Handkante oder Unterarm wird der Arm des Angreifers knapp oberhalb des Ellenbogens belastet. | | Mit der zweiten Hand, Handkante oder Unterarm wird der Arm des Angreifers knapp oberhalb des Ellenbogens belastet. | ||
|- | |- | ||
− | | [[Datei: | + | | [[Datei:ArmstreckhebelZumBoden04.jpg]] |
| Tori bringt Uke durch Druck abwärts mit links und Zug am Handgelenk rechts in zentrifugaler, zentripetaler oder geradliniger Bewegung zu Boden (siehe unten). | | Tori bringt Uke durch Druck abwärts mit links und Zug am Handgelenk rechts in zentrifugaler, zentripetaler oder geradliniger Bewegung zu Boden (siehe unten). | ||
|- | |- | ||
− | | [[Datei: | + | | [[Datei:ArmstreckhebelZumBoden05.jpg]] |
− | | Am Boden befindet sich Tori rechts von Uke hinter dessem rechten Arm. Zur Sicherung | + | | Am Boden befindet sich Tori rechts von Uke hinter dessem rechten Arm. Zur Sicherung kann Tori mit dem linken Knie Ukes rechte Schulter belasten, während das rechte Bein aufgestellt bleibt und die Fixierung von Ukes rechtem Unterarm unterstützt. Tori hält dann weiterhin Ukes Arm mit der rechten Hand und übersteckt diesen in der Schulter nach vorne. |
|} | |} | ||
Zeile 92: | Zeile 92: | ||
== Anwendungen == | == Anwendungen == | ||
− | [[Kombinationen Armstreckhebel zum Boden]] | + | [[:Kategorie:Kombinationen Armstreckhebel zum Boden|Kombinationen Armstreckhebel zum Boden]] |
− | [[ | + | [[Weiterführungstechniken Armstreckhebel zum Boden]] |
[[Gegentechniken Armstreckhebel zum Boden]] | [[Gegentechniken Armstreckhebel zum Boden]] |
Aktuelle Version vom 9. Januar 2011, 20:57 Uhr
Inhaltsverzeichnis
Allgemeines
Bezeichnungen
Ude-osae-irimi, Ude-osae-tenkan, Ikkyo-omote, Ikkyo-ura
Klassifizierung
Hebeltechniken - Ellenbogenhebel/Armstreckhebel
Herkunft
Der Armstreckhebel zum Boden ist im Aikido, im traditionellen Jiu-Jitsu sowie in verschiedenen Variationen in vielen anderen Kampfkunststilen, welche Hebeltechniken im Programm haben, bekannt.
Wirkungsweise
Druck auf das Ellenbogengelenk von oben nach unten führt zu einer Überstreckung dieses Gelenks. Bei kontinuierlich und kontrolliert angewendetem Druck kann Uke so zu einer Ausweichbewegung nach unten und letztendlich zu einem kontrollierten Übergang in die Bauchlage am Boden gezwungen werden. Bei kräftigem und ruckartigem Ansatz des Hebels im Stand kann das Ellenbogengelenk zerstört werden, ohne dass Uke in die Bodenlage überführt wird. Zusätzlich wird in den meisten Ausführungsformen das Schultergelenk nach vorne überstreckt, wodurch der Zwang in Richtung Boden verstärkt werden kann.
Ausführung
Kernphase
Ausführungsformen
Geradlinig:
The player will show in this paragraph
|
|
Zentrifugal:
Lässt Uke es nicht zu, dass er nach vorne aus dem Gleichgewicht gebracht wird, oder versucht er sofort danach, sich wieder aufzurichten, sollte Tori die Technik in der Tenkan-Form ausführen.
The player will show in this paragraph
|
|
Zentripedal:
Fehlt der Platz, um Uke geradlinig zu Boden zu bringen, kann die zentripedale Form angewandt werden.
The player will show in this paragraph
|
|
Anwendungen
Kombinationen Armstreckhebel zum Boden